मुंबई, 10 जून, (न्यूज़ हेल्पलाइन) छुट्टियाँ आराम करने और नई जगहों की खोज करने का समय है, लेकिन यात्रा का उत्साह अक्सर आपकी त्वचा पर भारी पड़ सकता है। जलवायु में परिवर्तन, अलग-अलग वातावरण के संपर्क में आना और यात्रा की कठोरता से त्वचा में रूखापन, मुहांसे और समग्र रूप से त्वचा पर तनाव हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यात्रा के दौरान आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहे, एक अच्छी तरह से संतुलित त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है। यहाँ कुछ विशेषज्ञ यात्रा-अनुकूल त्वचा देखभाल सुझाव दिए गए हैं।
डॉ मोनिका कपूर, सेलिब्रिटी कॉस्मेटोलॉजिस्ट और फ्लॉलेस कॉस्मेटिक क्लिनिक और ILACAD संस्थान की निदेशक, कहती हैं, "छुट्टियाँ आराम करने और तनावमुक्त होने का सही समय है, लेकिन अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या को बनाए रखना आवश्यक है। यात्रा करने से आपकी त्वचा अलग-अलग जलवायु, पानी और वातावरण के संपर्क में आती है, जिससे रूखापन, मुहांसे या जलन हो सकती है। परेशानी मुक्त यात्रा के लिए सही त्वचा देखभाल उत्पादों को पैक करना महत्वपूर्ण है।"
नई जगहों की खोज के उत्साह के बीच, हमारी त्वचा अक्सर यात्रा से संबंधित परेशानियों का खामियाजा भुगतती है। आयुर्वेद और अरोमाथेरेपी के ज्ञान से प्रेरित होकर, पोशटे की सह-संस्थापक सारा रैना, रैना आपकी छुट्टियों के दौरान आपकी त्वचा को चमकदार और लचीला बनाए रखने के लिए सबसे अच्छी यात्रा-अनुकूल त्वचा देखभाल अनुशंसाएँ सुझाती हैं।
हाइड्रेशन
लंबी उड़ानें और अलग-अलग वातावरण के संपर्क में आने से आपकी त्वचा निर्जलित हो सकती है। नमी को बनाए रखने और संतुलन को बहाल करने के लिए हल्का फेशियल ऑयल लगाएँ। तुरंत ताज़गी पाने और चलते-फिरते रूखेपन से निपटने के लिए फेस मिस्ट साथ रखें।
सूर्य से सुरक्षा
अपनी त्वचा को कम से कम 30 SPF वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन से सुरक्षित रखें, हर दो घंटे में दोबारा लगाएँ। धूप से बचने के लिए, रक्त परिसंचरण में सुधार और उपचार को बढ़ावा देने के लिए आयुर्वेदिक फेस ऑयल का उपयोग करके मुखभयनाग (चेहरे की मालिश) से धूप से झुलसी त्वचा को आराम दें।
सुंदर नींद
यात्रा के कारण अक्सर नींद खराब हो जाती है, जिससे आपकी त्वचा प्रभावित होती है। शांति को बढ़ावा देने और आरामदायक नींद लाने के लिए यात्रा के लिए उपयुक्त लैवेंडर एसेंशियल ऑयल साथ रखें, ताकि आप खुश और तरोताज़ा त्वचा के साथ जागें।
प्रदूषण के संपर्क में आना
दिन भर जमा हुई गंदगी और अशुद्धियों को हटाने के लिए हर शाम अपनी त्वचा को साफ करें। त्वचा की बाधा को मजबूत करने और पर्यावरणीय तनावों से बचाव के लिए पौष्टिक फेशियल ऑयल का इस्तेमाल करें।
उपेक्षित पैर
लंबे समय तक घूमने-फिरने से आपके पैर रूखे और दर्दनाक हो सकते हैं। सोने से पहले अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करने और थकान को कम करने के लिए आयुर्वेदिक तेल से पादभयंग (पैरों की मालिश) करें, जिससे आपके पैर रोमांच के एक और दिन के लिए तरोताज़ा हो जाएँ।
स्किनकेयर उत्पाद जो आपके शस्त्रागार में होने चाहिए
कपूर आगे कहते हैं, "अपनी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को हटाए बिना गंदगी और मेकअप को हटाने के लिए एक सौम्य क्लींजर से शुरुआत करें जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हो, जैसे हाइड्रेटिंग माइसेलर वॉटर या क्रीमी फेस वॉश। अपनी त्वचा को हानिकारक UV किरणों से बचाने के लिए SPF युक्त हल्के मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें। विटामिन C जैसे एंटीऑक्सीडेंट युक्त एक अच्छा ट्रैवल-साइज़ सीरम मुक्त कणों से लड़ने और आपकी त्वचा को चमकदार बनाए रखने में मदद कर सकता है।"
फ्लाइट या लंबी रोड ट्रिप के दौरान अपनी त्वचा को तरोताजा और आराम देने के लिए हाइड्रेटिंग फेस मिस्ट शामिल करना न भूलें। कपूर कहते हैं, "मुँहासे होने की संभावना वाले लोगों के लिए, एक छोटा, लक्षित स्पॉट ट्रीटमेंट पैक करना किसी भी अप्रत्याशित ब्रेकआउट को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। अंत में, आपके होठों और हाथों को मुलायम और नमीयुक्त रखने के लिए एक पौष्टिक लिप बाम और एक हैंड क्रीम आवश्यक है।"
इन यात्रा-अनुकूल स्किनकेयर आवश्यक वस्तुओं को पैक करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा आपकी छुट्टी के दौरान स्वस्थ और जीवंत बनी रहे, जिससे आप अपनी स्किनकेयर व्यवस्था के बारे में किसी भी चिंता के बिना अपने समय का आनंद ले सकें। बोन वॉयेज, आपकी त्वचा और आत्मा के लिए प्रिय यादों और कल्याण से भरी छुट्टी की शुभकामनाएँ!